『休み』について

こんにちは。

【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」院長 中村 守です。

全国的に雨の被害がニュースで報道されております。
自然の偉大さを痛感しております。
被害が最小限になることを心から願っております。

今日は、当院(よくなる整体院)で毎月発行させて頂いております
2018年6月号の「よくなる通信」から
休みについて書かせて頂きます。

ブログを読んで頂いているあなたに
少しでもお役に立てる内容であれば幸いです。

今月は、休みについて書かせて頂きます。

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皆さん、休みを取っていますか?
休みの考えは人それぞれですね。

以前の私は、休みになったらこれ(事務的な仕事や講義の内容の勉強など)をしよう!
と常に考えており、「時間がもったいない」
常に焦っておりました。

そして、思いがけない出来事で自分の予定が狂い、
やりたいことが出来ない時は、とてもストレスとイライラを貯め込み、
休み休みでない状態でした。

先日、知り合いの先生から
『積極的な休みを取ることの大切さ』
を教えて頂きました。

休みを取るなら積極的に休む】
休みは思い切って何もしない】

それで良いということです。

中途半端に休みを取ることは、
逆にストレスやイライラを貯め込む原因になる
ことも教えて頂きました。

それから私の休みは、

休みを取るなら積極的に休む】
休みは思い切って何もしない】

になりました。

その結果、

①ON(仕事)とOFF(休み)の切り替えが出来た
②集中力もアップした
③何をするにもメリハリがついてきた

など良いこと尽くめになりました。

上手く休みが取れてない方は、
休みを取るなら積極的に休む】
休みは思い切って何もしない】

是非お試し下さいませ。

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【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院

〒999-3511 山形県西村山郡河北町谷地荒町東1丁目5-5

『完全予約制』TEL 0237-73-5188

ご予約の際は、「ブログを見て」とお電話ください。

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