健康づくり講演会「カラダの予防について」河北町旭町公民館

 

こんばんは。

【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」院長なかむら守です。

今日は、私の地元の河北町旭町公民館で
健康づくり講演会「カラダの予防について」を行いました。
旭町町内会の健康づくりの行事の一つです。
昨年に続いて2回目です。

平日の14時からでしたが、
15名の方が参加して頂きました。
本当にありがとうございました。

終了後の笑顔の写真
健康口座1

終了後の真面目な写真
健康講座2
内容は、
1、『健康』とは?
2、カラダについて
3、予防について
4、質疑応答

特に皆さんが興味を持って頂いたのは、
3、予防について
です。

今回は、実技を重点的にお話させて頂きました。
・立ち方
・歩き方
『モゾモゾ体操』
など。

今まで、参加者の方々の殆どが、
立ち方のレクチャーは受けたことがありません。
膝痛の人や腰痛を持っている人は、
立ち方一つでカラダが変わります。

そして、セルフケアとして
『モゾモゾ体操』
を紹介させて頂きました。

簡単で誰でもできるのが、
『モゾモゾ体操』
です。

参加された皆さんお一人お一人に
『モゾモゾ体操』の脚の動かし方など
体感して頂きました。

「え、そんなに弱くて良いの??」
「効果、あるんだが??」

皆さん、ビックリでした!(*_*)

最後に
「私の事は信じて頂く無くても良いですが、
『モゾモゾ体操』だけは信じて下さいね。」
とお願いして終了させて頂きました。

終わった時間は、16時10分。
ノンストップでしたので、
参加された皆様、お疲れさまでした。

大変楽しく、あっという間の時間を共有させて頂きました。

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【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」

〒999-3511 山形県西村山郡河北町谷地荒町東1丁目5-5

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