『休み』について

こんにちは。

【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」院長　中村 守です。

全国的に雨の被害がニュースで報道されております。
自然の偉大さを痛感しております。
被害が最小限になることを心から願っております。

今日は、当院（よくなる整体院）で毎月発行させて頂いております
2018年6月号の「よくなる通信」から
休みについて書かせて頂きます。

ブログを読んで頂いているあなたに
少しでもお役に立てる内容であれば幸いです。

今月は、休みについて書かせて頂きます。

皆さん、休みを取っていますか？
休みの考えは人それぞれですね。

以前の私は、休みになったらこれ（事務的な仕事や講義の内容の勉強など）をしよう！
と常に考えており、「時間がもったいない」と
常に焦っておりました。

そして、思いがけない出来事で自分の予定が狂い、
やりたいことが出来ない時は、とてもストレスとイライラを貯め込み、
休みが休みでない状態でした。

先日、知り合いの先生から
『積極的な休みを取ることの大切さ』
を教えて頂きました。

【休みを取るなら積極的に休む】
【休みは思い切って何もしない】

それで良いということです。

中途半端に休みを取ることは、
逆にストレスやイライラを貯め込む原因になる
ことも教えて頂きました。

それから私の休みは、

【休みを取るなら積極的に休む】
【休みは思い切って何もしない】

になりました。

その結果、

①ON（仕事）とOFF（休み）の切り替えが出来た
②集中力もアップした
③何をするにもメリハリがついてきた

など良いこと尽くめになりました。

上手く休みが取れてない方は、
【休みを取るなら積極的に休む】
【休みは思い切って何もしない】

是非お試し下さいませ。

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【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」

〒９９９－３５１１　山形県西村山郡河北町谷地荒町東１丁目５－５

『完全予約制』TEL ０２３７－７３－５１８８

ご予約の際は、「ブログを見て」とお電話ください。

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