【膝痛】で走れなくなりました・・・~その2~

【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院」院長 中村守です。

おはようございます。

今朝の山形県河北町は、暖かい朝を迎えております。
道路の路面が凍ってない!
本当に有り難いですね。

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今日は、昨日に引き続き【膝痛】で来院のHさん(東根市在住)

2回目の今回は、
股関節を中心に調整
を行いました。

来院された時にHさんから
「先生、歩くのは大分楽になっています。
良くなっている感じがします。」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

普通の方でしたら歩くことが楽になった、
で良いのかもしれまませんが、
Hさんは、ランナーです。

歩くことと走ることでは、
膝への負担は大きく異なります。

まして、フルマラソンなら
42.195kmです。

Hさんの骨盤の状態は、
1回目の終了時より少しずれていましたので、
再度骨盤の調整を行いました。

更に、
腸腰筋、腹横筋、多裂筋のバランス調整
を行いました。

そして、
股関節の調整
を行いました。

股関節に関しては、
外旋外転しておりました。

また、
内転筋や大腿四頭筋やハムストリングス、殿筋のバランス
もおかしくなっておりましたので調整を行いました。

内転筋では、大内転筋
大腿四頭筋では、外側広筋
ハムストリングスでは、大腿二頭筋
殿筋では、中殿筋
がポイントでした。

施術後にHさんに【膝痛】を確認して頂きました。
「先生、何か走れそうです。え、凄い!!」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

走れそうなHさんですが、
少し待て頂きました。

まだ、
膝関節や足首・足の甲などの調整
を行っていないからです。(-_-;)

ここで無理をされると
まだ骨盤や股関節の状態も安定しきれていませんので、
膝に負担をかける可能性も残っていますので・・・。

次回は、膝関節の調整をメインに行います。

Hさんには、ストレッチをしないようにお願いしました。
ストレッチをすることでバランスを崩す方もいます。
体育会系の方は、ストレッチが強い為です。

筋肉は、縮むのが仕事で伸びるのは仕事ではない!
と思っております。(私個人的な意見です)

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【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院

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