【ぎっくり腰】久々です(-_-;)~その3~

【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院」院長 中村守です。

おはようございます。
山形県河北町は、本当に春といった感じです。
まだ、3月の中旬なのに・・・

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今日も久々に【ぎっくり腰】になったMさん(村山市在住)

真面目なMさん、きちんと休みを取って頂き、
お仕事もかなりセーブなさったようです。

Mさんからは、
「先生、痛みが0ではありませんが、
【ぎっくり腰】になっていることを忘れる時もあります。
調子が良いです。」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

Mさんの動きを拝見させて頂いても
スムーズに動かれています。
前回は、前傾姿勢で腰が曲がっていました。(横から見ると)

今回は、Mさんのお仕事が座って行うことが多いことから
座った姿勢での施術を中心に行いました。

Mさんから座った姿勢をして頂くと
右の骨盤がやはり後ろに倒れてしまいます。
これでは、まだ本調子ではない筈です。

先ずは、
座った姿勢で右の多裂筋の調整
を行いました。

そして、
腰の周りの筋肉(腰形筋など)や腹筋や臀部筋の調整
を行った見ました。

その後、Mさんに腰の状態を確認して頂きました。
「先生、めちゃめちゃ軽いです。痛みもない状態です。
ジムに行っていいですか?」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

Mさんが、ジムでどんなトレーニングをなさるかをお聞きしたら
今の状態では無理でしたので、
座った姿勢で多裂筋の調整や強化が出来る方法
寝た状態で腹筋の調整と強化が出来る方法
などの説明をさせて頂きました。

ジムでの筋トレは無理でも
ご自宅や職場で出来る筋トレもあります。

動きたい方には、お話する時期もありますが、
やって頂くことで施術効果が上がることや
今後その症状に成り難くなるためにも
積極的にお話をさせて頂きます。

勿論ですが、中にはやりたくない方もいますので、
その方に無理に強要することはありません。(-_-;)
ご安心下さいませ。

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【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院

〒999-3515 山形県西村山郡河北町谷地荒町東1丁目5-5

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