【更年期障害】で苦しんでいます( ;∀;)~その5~

 【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院」院長 中村守です。

こんにちは。
山形県河北町は、快晴です。
久々に春といった感じです。

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今日も【更年期障害】で来院のIさん(村山市在住)

来院時にIさんからは、
「先生、少しづつですがやる気が出てきています。
そして、カラダも動けている感じです。」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

そして、前回の状態と今のカラダの状態を確認させて頂きました。

『?変に筋肉が硬い状態??』
と感じました。

Iさんに
「Iさん、前回から今回までかなりカラダを動かしましたか?」
と尋ねました。

Iさんからは、
「先生、わかりますか?
筋トレを始めてみました。」
というお話でした。

Iさんに
「Iさんすみません。筋トレは辞めて頂けますか?」
とお話をすると
「え、ダメなんですか?筋力がアップするとカラダの状態が良くなるのでは?
と思って始めたのですが・・・」

ここがポイントですね。
【更年期障害】の方は、ホルモンのバランスで
筋力が低下する
いろいろな症状などの回復度が低下する
ことが知られています。

ですから、筋トレを行うと
Iさんの関節や筋肉を傷める可能性が高くなります。
ですから、筋トレ禁止になります。

Iさんからは、
「先生の早めに聞いて良かったです。
ドンドン筋トレをやるつもりでした。」

本当に良かったです。
未然に防ぐことが出来て(-_-;)

【更年期障害】の時期を過ぎれば
筋トレも大丈夫です。

そして、今回は、
カラダ全体のつながりやバランス、
特に首周りの筋肉の調整や強化の調整
を行いました。

首周りの筋肉を強化すると
カラダ全体の背中側の筋肉の強化にもつながります。

Iさんの様に【更年期障害】の方ばかりでなく、
コンディションを崩されている方の大半は、
背中側の筋肉を上手く使ていない方が多いですね。


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【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院

〒999-3515 山形県西村山郡河北町谷地荒町東1丁目5-5

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