【走ると痛いお尻】ですが・・・~その5~

 【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院」院長 中村守です。

こんにちは。

今日の山形県河北町は、清々しい天気です。
5月下旬の天気ですね。
ホッとしております。

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今日も【走ると痛いお尻】で来院のMさん(河北町在住)

Mさんは、スロージョギングを行っても大丈夫になりました。
お話をお聞きしているとスロージョギングではないスピード。
ほぼMさんの普段通りの走るスピードでした。(-_-;)

Mさんからは、
「先生、お陰様でかなり走れるようになりました。
お尻の痛みも無くなっています。」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

今回は、
Mさんのカラダ全体のつながりやバランス
を確認させて頂きました。

カラダ全体のつながりの部分で腰のところに「?」
という点がありました。

Mさんに
「Mさん、腰に違和感はありませんか?
日常や走っている時に変な感じしません?」
とお聞きしてみました。

Mさんからは、
「実は、お尻の方は良いのですが、
腰が重い感じがしていました。先生、それを解るのは流石ですね。」
とおっしゃって頂きました。

実は、Mさんの腰に関しては、
多裂筋と腹筋群に少し問題
がありました。

今後のこともあるので
座った姿勢での多裂筋の調整法(セルフケア)
寝た状態での腹横筋、内外腹斜筋、腹直筋の調整法(セルフケア)
の説明と実践を行いました。

正直の申しまして
施術だけでの調整の方が楽ですが、
目標は、Mさんご自身でカラダのケアを行うこと!
その為には、説明と実践は欠かせませんね。

セルフケアの後のMさんからは、
「先生、腰の違和感や重たい感じ、
うん、無いです。」
と笑顔でおっしゃって頂きました。

後の施術は、
股関節や膝関節や足首の関節の微調整
をメインに行いました。

最後に再度カラダ全体のつながりと調整を行いました。
今度は、バッチリです。

Mさん、大会に間に合って本当に良かったですね。
【走ると痛いお尻】では、マラソン大会を楽しめませんよね。
大会を楽しんでください。

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【山形県河北町の整体】土日祝日も営業の「よくなる整体院

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