草取りは、腰にくる( ;∀;)

こんばんは。

【山形の整体マッサージ】土日祝日も診療の「よくなる整体院」院長 中村 守です。

今朝の山形は、小雨模様でもあり、涼しい朝でした。
こんな時こそ、草取り。
気になっていた裏の草取りを行いました。

取る前はこんな感じでした。(-_-;)

IMG_0690

気にはなっていましたが、
なかなか一歩前に出て、
草を取る勢いやきっかけがなかったです。

そして、時間にして40分後はこんな感じになりました。

IMG_0691

本当にきれいになり、
スッキリしました。

しかし。。。。。

草取りは、腰にきますね。
慣れない私は、
腰を伸ばすことに一苦労でした。

本当にぎっくり腰の一歩手前で、
危なかったです。(-_-;)

ここで気付いたことは、

しゃがまずに立った状態で草取りを行う!!
そして、
腰を曲げる時は、股関節から!!

 ということでした。

腰痛やぎっくり腰になりたくてなる方は、
いないと思います。

私も治療家の端(はし)くれとして
腰痛やぎっくり腰にならない対策は、
取らなくてはなりません。

でも、私も人の子です。
完璧ではありません。

腰痛の辛さやぎっくり腰の激痛、
体験済みです。( ;∀;)

なってから対策を考えるより、
ならないように対策を考え、取る方が数倍大切ですね。

是非、ブログを読んでいるあなたも
なってからの対策より、
なる前の対策を取って下さいませ。

草が伸び過ぎてから取るより、
その前で取った方が楽であるのと同じかもしれません。

いろいろなことを草取りから学びました。
ありがとうございます。
大感謝です!!

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